Хатха йога является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Называемая, также йогой физического благополучия, она провозглашает тело человека храмом души, и потому считает физическое и психическое здоровье необходимым условием духовного развития. Хатха йога, уходящая своими корнями в глубокую древность, призывает освободить сознание и ум практикующего от бремени тела, возвращая ему силу и привлекательность. Так как тело это дар Бога, данное нам на временное пользование, то из любви и благодарности к Творцу мы несем ответственность за то, как это тело используется. Хатха это чередование напряжения и расслабления, что учит нас способности ощущать свое тело (как водитель чувствует свою машину, и прежде чем начать ездить необходимо пройти обучение). Хатха йога также обучает простейшим техникам позволяющим успокаивать активность ума, что не менее актуально в наш век, объявленный тысячелетием психических расстройств.

В разновидности йоги, предлагаемыми моими учителями Манодж йоги, используются простейшие базовые практики, которые доступны любому. Это – статические и динамические упражнения, способствующие поддержанию и укреплению здоровья человека, при этом особенное внимание она уделяет правильному функционированию позвоночника, здоровой работе пищеварительной системы и умению расслабляется. Данная практика действительно доступна людям любого возраста и состояния здоровья, она прекрасно подготавливает тело к дальнейшей статической работе в асанах. Заниматься может любой не имея никакой специальной подготовки.

Так же используется динамический комплекс «сурья намаскар» (приветствие солнцу). Асаны осваиваются поэтапно, по степени сложности. Этот комплекс является медитацией в движении состоящей из асан в определенной последовательности правильного дыхания, концентрации на чакрах и произнесении мантр для каждой чакры.

Прекрасная система для омоложения, похудения, расслабления и восстановления после физических и психологических кризисов.

Занятия по хата-йоге проводит Акхилартихрит дас.

Акхилартихрит дас учился в Гималаях у Манодж йоги - ученика Будхи Пракаш йоги, который в свою очередь учился у Махариш Махеш йоги. На протяжении 20 лет углублял свои познания в хатха йоге и восточной философии. В 1995 году получил духовное посвящение в ИСККОНе. В 2000 году получил второе брахманическое посвящение у Бхакти Вайбхавы Свами Махараджа. Около 15 лет активно путешествовал по всему миру и обучается астрологии под руководством Патита Папаны прабху.

На настоящий момент углубляет свои знания в восточной философии, ведет групповые и индивидуальные занятия по йоге и астрологические консультации.

Занятия по Хатха йоге пройдут в 222 комнате Центра индийской культуры Шри Шри Даял Нитай Шачисуты по следующему расписанию: