ОМЕГА 3 ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ.🔥
Где Взять омега 3 вегетарианцам? Чаще всего вегетарианцев пугают дефицитом этого элемента в их питании. Но так ли это? Если посмотреть на эту иллюстрацию, то видно, что в растительных продуктах Омега 3 больше чем в рыбе, которая считается основным источником для не вегетарианцев.
Нет смысла бояться этих страшилок, а нужно просто включить в свой ежедневный рацион любые перечисленные продукты и ещё морскую капусту, семечки тыквы или разные пищевые добавки.
😋Как видите всё довольно просто. Единственная сложность в том, что мало кто из вегетарианцев действительно следит за своим здоровьем.
За последние 10 месяцев я провел более 200 индивидуальных кулинарных разборов и обнаружил, что более 80% вегетарианцев, с которыми я общался не обращают внимание на белок, омега 3, В12 и тд.
☝️Почему бы не обратить на это внимание и таким образом сохранить своё здоровье. Конечно вы сами должны определиться нужно это вам или нет. Я просто хочу сказать, что это совсем не сложно, что бы ваше питание было полноценным, вкусным и разнообразным.
Представьте два результата от одного и того же процесса. Первый – вы радостны, здоровы и полны жизненной энергии. Второй – у вас нет сил, сидите на лекарствах, болит то одно, то другое. Выбор всегда за вами.
👍Если вам действительно хочется организовать своё питание, что бы оно было вкусным, разнообразным и полноценным, то я готов дать систему, которая вам поможет всё правильно организовать.
👉Пишите ХОЧУ мне в личку
https://t.me/m/FcGwk_aXMmJi и на на бесплатном, индивидуальном кулинарном разборе я поделюсь с вами этой системой.
Виласа Виграха дас. Опыт вегетарианского шеф повара более 30 лет.
